想底盘稳当？光扎马步可不成。老拳师藏着个宝贝——“裆三角”，其实就是咱说的“圆裆”功夫。法子其实简单： 头一条，尾椎骨得往后“卷”。别撅着屁股！就像裤兜里揣了块糖，怕坐扁了，尾骨尖儿悄悄往外、往上收，跟猫拱腰似的，这叫“尾闾后翻”。 再一条，俩胯根得使劲，屁股蛋往外“绷”。别往一块儿夹！就像穿的裤衩有点小，轻轻把两边臀肉往外、往下撑开，感觉裤缝都要撑直了，这是“两胯根内收外撑”。 没这“三角撑圆裆”的本事，你那架子就是纸糊的，晃得跟秋千似的。老辈儿人见了直摇头：“这底盘，跳广场舞都站不稳当！”你想啊，三条腿的板凳为啥比四条腿稳？就因它自个儿“绷”出了金三角。你裆里这三角一撑圆，风再大，脚底下也跟生了根似的。老辈儿人常讲：“裆圆一寸，劲长三分”，这都是实打实的理儿。 这“人体力学金三角”，老祖宗早验证过了。尾骨“卷”得正，腰胯就顺；屁股“绷”得匀，劲儿能传到脚底。你试试？这会儿就坐凳子边儿，按“卷尾骨+绷屁股”的法子来——屁股立马像粘在凳子上，推都推不动。这稳当劲儿，就是“圆裆”的真模样。 拳友们，摸摸尾骨卷没卷？屁股绷没绷？圆裆的“金三角”撑起来没？ 评论区说一声：“卷了！绷了！裆圆了！”让大伙儿瞧瞧，咱这练家子，底盘稳着呢！
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